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陽臺改造成健身房，你想要嗎？
發(fā)布時間：2018-10-10
陽光房已經(jīng)受到國內(nèi)外人們的喜愛，在各地已廣泛流傳盛行?，F(xiàn)在家庭健身房-陽光房已經(jīng)漸成趨勢，但還是有很多人對其不是很了解，那究竟如何輕松布置出經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠還兼具實(shí)用的健身場所呢？
專業(yè)陽光房設(shè)計(jì)師們說，家庭健身房-陽光房一般有10平方米左右就夠了，但運(yùn)動場地應(yīng)該與室內(nèi)其他活動區(qū)有分隔，保證運(yùn)動時不會受到阻礙干擾。透氣和采光是運(yùn)動場所不容忽視的兩個因素，房間應(yīng)該明亮，最好是自然采光，如果不能達(dá)到，柔和的人造光線則是首選。
家庭健身房的設(shè)計(jì)不可過于隨意、凌亂，應(yīng)該精心布局，巧妙裝飾。比如擺上幾盆盆栽，或是種一些攀藤類的植物，營造一種自然、綠色的氛圍是不錯的選擇哦。如果空間比較局促，在墻上裝一面全身鏡，會顯得寬敞許多，愛運(yùn)動的人也能隨時關(guān)注自己身材的狀況，自己定制屬于自己的健身領(lǐng)地。
在陽臺中央的頂上掛一副吊環(huán)，再配置杠鈴、啞鈴、拉力器、健騎機(jī)等健身器材，每天清晨，就可在這里呼吸到新鮮空氣，進(jìn)行健身健美鍛煉。有興趣的話，還可在陽臺上安裝簡單的音響設(shè)備，一邊鍛煉，一邊欣賞音樂或喝杯咖啡，如此生活，愜意非凡。
把陽臺設(shè)計(jì)成“健身房”。早晨清新的空氣是天然的“氧氣”，能滿足運(yùn)動過程中人對氧氣的需求。陽臺是懸空的，運(yùn)動中的器材噪音不會干擾鄰居的休息和正常生活，因而適宜選輕型的健身器材。比較窄小的陽臺，要選用小型健身器材。擺放一定要合理，以便擁有足夠的運(yùn)動空間。
做運(yùn)動，首先要考慮到安全性和噪聲小。專家建議，軟木地板是運(yùn)動愛好者家庭的首選。軟木地板，腳感好、安全性高。此外，軟木地板的回彈性，可以極大地降低由于長期站立對人體的背部、腿部、腳踝造成的壓力。
只要你家有陽臺、露臺、或者花園，就可以建一個健康實(shí)用的陽光房。陽光房能夠幫你將陽光帶進(jìn)家，讓你的朋友流連忘返，樂不思?xì)w.......你還在猶豫嗎？